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产后不良的生活方式易导致脱发

咨询专家 进入专家答疑区   时间:2015-09-23   文章来源: 南京华美美容医院

  怀孕和产后的妈妈们,都是家里的熊猫,是重点保护对象。妈妈们的饮食起居衣食住行都备受呵护,在生产后,不少妈妈都反应有不同程度的脱发。除了正常的产后脱发,还有什么原因会导致妈妈们产后脱发呢?我们现在和南京华美整形专家一起来了解一下产后不良的生活方式易导致脱发。

  在妈妈们生产了以后,家里就开始给妈妈们进步。一方面是母乳喂养的需要,一方面是觉得妈妈们产后的身体都非常虚弱。在民间认为,如果出现了脱发,就更需要补了。那么事实是这样的吗?其实是不正确的,特别是有的地方认为妈妈需要喂养母乳,所以不能吃水果和蔬菜。其实,适当的适用蔬菜水果,能够补充身体的维生素。这些也能让母乳的质量更高。推荐妈妈们,要食用牛奶、鱼类、鸡蛋以及坚果类等高蛋白质的物质。这也是能够避免和减少脱发的食物。要避免盲目进补。

  除了进补,民间还流传月子里不能洗头,不洗澡的风俗。他们认为这样了对妈妈就不好了,但是月子期间时间漫长,如果长时间的不洗头是不健康的。适量的用温水对头发进行清洗,避免头发有过多的油脂和细菌,才能避免头发的发质变差。妈妈们完全可以放心,产后是可以正常的沐浴洗发的。

  以上专家介绍了两种产后不良的生活方式都会导致脱发,所以妈妈们要记得,合理的进行膳食补充,正常的对头发进行清洗。

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